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有解决失眠的方法?

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蓝宝石

LV1.跨境虾米

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楼主
发表于 2021-4-25 10:13:54 | 只看该作者 回帖奖励 | 倒序浏览 | 阅读模式
最近老是失眠,躺在床上无聊到刷刷手机。半夜才睡着。有解决失眠的方法?

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蓝宝石

LV12.跨境传奇

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发表于 2021-4-25 10:59:58 | 只看该作者
多运动,周末去爬山,平时可以比如说和同事打打乒乓球,羽毛球的,把自己弄得很累,躺床上一下子就睡着了。

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蓝宝石

LV6.跨境老手

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发表于 2021-5-15 14:03:36 | 只看该作者
睡不着找我聊天

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